Enfocar BLOOMIND | Diario Emocional
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BLOOMIND | Diario Emocional

€12.00

¡Lleva un control exhaustivo de tu sufrimiento diario para poder estudiar cómo, cuándo y por qué se convirtió en una úlcera!

 Este diario emocional es una herramienta para ayudarte a conectar con tus emociones, identificarlas, expresarlas y gestionarlas. Así como a identificar qué sensaciones físicas producen esas emociones y los pensamientos que las acompañan.


Los apartados que puedes encontrar en este diario emocional son:
-La emoción/es que sientes
-Su intensidad
-La descripción de la situación
-Los pensamientos que tienes
-Las sensaciones sentidas
-La localización en el cuerpo de la emoción/es

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